การเผยแผ่ธรรมะ ในยุคดิจิตอลออนไลน์ ข้อคิดจาก รุ่นพี่ ชมรมพุทธศาสน์ ม.อ.
ตั้งแต่มีวิกฤติโรคระบาด Covid 19 ได้ส่งผลกระทบ ต่อวิถีชีวิตของทุกคน ส่งผลให้ทุกคนจำต้องปรับเปลี่ยนการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน จากเดิม ที่เราสามารถเดินทางไปมาหาสู่กันได้ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางโดยรถยนต์ รถไฟ หรือเครื่องบิน เพื่อการทำงาน เพื่อการเรียน เพื่อมาร่วมประชุม การพบปะทั่วๆไปในการใช้ชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่เพื่อการท่องเที่ยว และสันทนาการต่างๆ ได้กลายเป็นการเข้าสู่ยุคออนไลน์ สื่อสารกันผ่านจอ มองหน้ากัน พูดคุยกัน ผ่านระบบออนไลน์เกือบทั้งหมด ด้วยเหตุผลที่ว่าทุกคนต่างก็ระวังตัวเอง ทำกิจกรรมแบบ Social distancing (มีระยะห่างทางสังคม) โดยหลีกเลี่ยงไม่ได้...
เคล็ดลับเพิ่มสมาธิ เพื่อประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น
คนที่มีสมาธิย่อมทำงานได้ดี เทคนิคการทำสมาธิแผ่เมตตาไปใช้ในการทำงาน และการเรียนให้ก้าวหน้ายิ่งกว่าเดิม ติดตาม เคล็ดลับเพิ่มสมาธิ คอลัมน์นี้ดูครับ ...
5 วิธี เอาชนะใจตนเองให้นั่งสมาธิ
ผู้เชี่ยวชาญการทำสมาธิพบว่า ข้อแก้ตัวที่พบบ่อยที่สุด ที่ทำให้เราไม่นั่งสมาธินั้นมีอยู่มากมาย เราลองมาอ่านคำแนะนำ ที่สร้างแรงบันดาลใจ เราสามารถนำแนวทางปฏิบัตินี้ ไปปฏิบัติเพื่อชี้นำจิตใจของคุณ และทำสมาธิให้เป็น ส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน มา เอาชนะใจตนเองให้นั่งสมาธิ กันให้ได้นะคะ...
สมาธิ … ในชีวิตประจำวัน
สมาธิ … ในชีวิตประจำวันนั้น จริง ๆ แล้วทำได้ง่าย ๆ ในทุกกิจกรรมที่เราทำระหว่างวัน เพียงเราให้ความสนใจ จดจ่อกับงานที่เราทำ แค่นี้ก็ถือว่าเป็นการทำสมาธิแล้ว ถ้าใครที่ได้ฝึกทำ และทำอย่างนี้อยู่แล้ว จะพบว่า งานที่ทำก็จะมีคุณภาพ และมีความผิดพลาดน้อยมาก ทำให้ความจำเราดีขึ้น ใช้เวลาในการทำน้อย ลองทำดู แล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างอย่างชัดเจน...