การทำสมาธิ เป็นเหมือนค่ายฝึกสติ เมื่อเราทำสมาธิ เราจะสร้างกล้ามเนื้อสติ และเมื่อความสามารถในการมีสติของเรา แข็งแกร่งขึ้น เราก็สามารถใช้สตินั้น นอกเหนือจากการฝึกสมาธิได้ง่ายขึ้น...