ความสุขจากสมาธิ
ขึ้นชื่อว่า”ความสุข” ทุกคนมีความต้องการทุกๆวัน จะพูดว่าเป็นแก่นแท้ของความต้องการมนุษย์ในชีวิตประจำวันก็ว่าได้ ผู้รักการทำสมาธิ ก็มี ความสุขจากสมาธิ เช่นกัน
ในวัยทารกเรามีความสุขจากการที่พ่อแม่อุ้มกอดให้ความอบอุ่น ในวัยเด็กจะมีความสุขมากเมื่อได้รับของเล่นที่ชอบใจหรือได้วิ่งเล่นสนุกสนานตามประสา พอโตเป็นวัยรุ่นถ้าได้รับของสวยๆงามๆ ได้รับการเอาอกเอาใจจากคนที่เราถูกใจเป็นพิเศษก็รู้สึกมีความสุขแบบลืมไม่ลง เข้าสู่วัยทำงานมีความสุขความปลื้มมากๆเมื่อทำผลงานได้ดี ได้เลื่อนตำแหน่งขึ้นที่สำคัญและได้รับเงินโบนัสก้อนโต
พ่อแม่มีความสุขเมื่อเห็นลูกเรียนดีแข่งขันชนะเลิศในการประกวดต่างๆ หรือได้เห็นลูกมีความสุขเมื่อประสบความสำเร็จในชีวิต คู่รักมีความสุขเมื่อได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอให้แก่กัน เจ้านายมักจะมีความสุขเมื่อลูกน้องสนองงานได้ดี ประสานได้ราบรื่นกับทุกๆคน หมู่ญาติของเรายิ้มร่าเริงเบิกบานมีความสุขเมื่อลูกหลานได้มาเยี่ยมเยียน มีของกินของชอบมาฝาก และยังมีความสุขอีกมากมายจากการได้เป็นผู้ให้
#ผู้นำด้านศาสนาปลื้มปิติสุขที่ได้เผยแผ่ธรรมนำสรรพสัตว์พ้นทุกข์
# ผู้นำประเทศที่มีคุณธรรมในแต่ละยุคแต่ละสมัย จะมีความสุขเมื่อบริหารบ้านเมืองทำให้ประชาชนอยู่ดีกินดี
#นักอนุรักษ์ธรรมชาติ มีความสุขเมื่อได้รณณรงค์ให้คนใช้ชีวิตอย่างรักษ์โลก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม อุปโภคบริโภคใช้สอย ทรัพยากรที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ลดพลังงานโลก ไม่ก่อให้เกิดมลพิษทั้งทางดิน น้ำ อากาศ
#นักสังคมสงเคราะห์ มีความสุขเมื่อได้ช่วยเหลือผู้ประสบภัยทั้งทางธรรมชาติและไม่ธรรมชาติหรือจากอุบัติเหตุ
#พุทธบริษัท 4 มีความสุขมีความสมปรารถนา ที่ได้เผยแผ่หลักธรรมและวิธีการที่จะทำให้มนุษย์ได้พบความสุขทั้งภายนอกและภายในตัวเอง โดยเฉพาะให้เพื่อนมนุษย์ได้ปฏิบัติธรรมพบความสุขที่แท้จริง
ยังมีความสุขหนึ่งชนิดหนึ่งที่ผู้รู้ผู้ปฏิบัติถึงกับพูดว่าเป็น”ความสุขที่แท้จริง”คือ ความสุขจากสมาธิ เป็นความสุขที่เกิดจากการปฏิบัติของตัวเองที่ไม่ต้องแสวงหาจากภายนอกหรือต้องได้รับจากผู้ใด ผู้รู้ผู้ปฏิบัติบอกว่าเมื่อเราทำสมาธิจนเป็นสมาธิระดับหนึ่ง หรือจนใจหยุดนิ่งว่างเปล่าไม่มีความคิดใดเข้ามาเลยและเมื่อเรา”หยุด นิ่ง เฉย”ต่อเนื่องได้ระยะเวลาหนึ่ง เราจะพบความสุขที่เราไม่เคยพบมาก่อน เป็นความสุขที่ไม่มีอะไรเปรียบเทียบได้มีอยู่ภายในตัวของเรา มีความสุขมากที่ไม่รู้ว่าจะถ่ายทอดออกมาได้อย่างไร ถึงตอนนี้คิดว่าหลายท่านอยากจะศึกษาและปฏิบัติสมาธิในเชิงลึกขึ้น โปรดติดตามต่อไปว่าเราจะนำเรื่อง “ความสุขจากสมาธิ” มาเล่าสู่กันฟังสำหรับผู้แสวงหาและผู้รักการทำสมาธิครับ
บทความโดย มุกมรกต
ท่านที่สนใจพิเศษลองทำสมาธิตามlink จาก Youtube นี้ดูครับ
อ.เล็ก ผู้รักการทำสมาธิ ได้มาเล่าถึง ความสุขจากสมาธิ ของท่านให้เราฟังกันครับ
“สมาธิ กับชีวิตที่เปลี่ยนไป”
เมื่อดิฉัน เป็นเด็กน้อย “ความรู้เรายังด้อยเร่งศึกษา” ความเข้าใจ คำว่าสมาธิ ช่างน่าเกลียดน่ากลัวเหลือเกิน เมื่อฉันกระทำความผิดใดๆ คุณครูจะสั่งทำโทษดิฉัน โดยการให้ นั่งสมาธิ คนเดียวเงียบๆ ตามมุมห้อง ด้วยน้ำเสียงที่ดุดัน เด็ดขาด ช่างเป็นการทำโทษ ที่น่าอับอาย น่ากลัว โหดร้ายเหลือเกิน นั่งหลับตาไปก็น้ำตาไหลไป มันเป็นความเศร้า ทุกข์ ทรมาน เหลือเกิน
นี่คือกุศโลบาย วิธีการทำโทษ ของคุณครูในยุคนี้ ที่ทำให้ดิฉัน และเพื่อนๆในวัยเด็ก มีอคติมากๆ กับการถูกทำโทษ โดยการให้นั่งสมาธิ ทำให้ดิฉันเกลียด และกลัวมาก กับคำว่า ” สมาธิ ” ตั้งแต่เล็ก จนโต
เมื่อเรียนจบมหาลัยวิชาการศึกษาจ.พิษณุโลก(ปัจจุบันคือมหาวิทยาลัยศรีนครินทร์)ดิฉันได้สอบเข้าบรรจุเป็นข้าราชการครู ในชนบท เป็นครูผู้สอนที่มีความรับผิดชอบสูง จริงจัง เมื่อได้รับมอบหมายงานใดๆจากผู้บริหารก็จะทำงานสิ่งนั้นให้สำเร็จในเวลาที่รวดเร็ว ผลงานเป็นที่ยอมรับ แก่คณะครูและผู้บริหารเป็นอย่างดี ในด้านการสอน ก็เป็นครูที่ดุ อารมณ์ร้อน จริงจัง ไม่รู้จักยืดหยุ่น ทำโทษนักเรียนโดยการตีด้วยไม้เรียว และให้ทำความสะอาดในห้องเรียนหรือนอกห้องเรียน และเลี่ยงการสั่งทำโทษโดยให้ “นั่งสมาธิ” ส่วนในการดำเนินชืวิตก็เช่นเดียวกัน เป็นคนมักโกรธ มักใช้อารมณ์ตัดสินปัญหามากกว่าเหตุผล มองโลกลบ ในแง่ร้ายเสมอๆ
ต่อมาดิฉันได้แต่งงานมีครอบครัว มีลูกสาว-ลูกชาย รวม2คน วิธีการเลี้ยงลูกก็เหมือนกันกับสอนนักเรียนเลย บรรยากาศในบ้านก็ค่อนข้างเครียด เมื่อลูกชายได้มีโอกาสบรรพชาสามเณรภาคฤดูร้อน เวลา 22วัน ทำให้ลูกชาย เป็นเด็กที่น่ารักมากๆ มีความรับผิดชอบในทุกๆเรื่อง ทั้งการเรียน ผลการเรียนดีขึ้นมาก และช่วยทำงานบ้าน กล้าแสดงออก เป็นเด็ก มีเหตุมีผล จากเด็กที่ขี้อาย พระอาจารย์มอบหมายให้แสดงธรรม ก็สามารถแสดงธรรม ให้สาธุชนและผู้ปกครองได้ฟัง เรื่อง”พระคุณแม่” ในวันสุดท้ายของโครงการบรรพชาภาคฤดูร้อน อย่ากล้าหาญ โดยไม่มีสคลิปเลย เป็นที่ประทับใจแก่ผู้ปกครอง และสาธุชนที่ไปร่วมงานทุกๆคน
ด้วยเหตุการณ์นี้ ทำให้ฉัน สนใจกิจกรรมงานทางพระศาสนา ได้ไปสัมนา เชิงปฏิบัติธรรมหลายครั้ง ได้ฝึกปฏิบัติสมาธิอย่างถูกวิธีหลายครั้ง บ่อยๆ สม่ำเสมอ และได้นำมาปฏิบัติในชีวิตประจำวัน จนติดเป็นนิสัย
จากที่ดิฉันเคยเป็นคนอารมณ์ร้อน ใช้อารมณ์ตัดสินปัญหา โดยขาดเหตุผล เอาแต่ใจตนเองเป็นใหญ่ การนั่งสมาธิ เปลี่ยนจิตใจ และนิสัยของดิฉัน ได้อย่างชัดเจน
กลายเป็นคนใจเย็น คิดบวก มองโลกในแง่ดี มีเหตุมีผล ปล่อยวางในสิ่งที่ทำให้ทุกข์ได้เร็วขึ้น สามารถเป็นที่ปรึกษา แก้ปัญหาให้กับคนรอบตัวได้ สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข เข้าความจริงของสิ่งรอบๆตัวสุขภาพจิตดีมาก คนในครอบครัว และบุคคลรอบข้าง ต่างก็มีความสุขและชื่นชมประทับใจในตัวเรา ในการที่ดิฉันไม่ใช่คนเดิมที่ใครเข้าไกล้ก็ร้อน อีกต่อไปแล้ว
ขอบคุณโอกาส ที่ทำให้ดิฉันได้เข้าสู่เส้นทางธรรม โดยเฉพาะ ลูกชาย..เป็นผู้ที่จุดประกาย..ทำให้ได้ฉุกคิด และอยากพิสูจน์ว่าการปฏิบัติธรรม การนั่งสมาธิ ดีอย่างไร. สมาธิ เป็นยาวิเศษที่สามารถสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาเยียวยา จิตใจและส่งผลต่อร่างกาย ให้เข้มแข็ง และแข็งแรง สามารถจัดระเบียบทางความคิดแก้ปัญหาต่างๆได้ดี ที่สำคัญ อานิสงส์ของ การนั่งสมาธิ ทำให้พบแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
ทุกวันนี้ดิฉันสวดมนต์ นั่งสมาธิ เป็นปกติ ในทุกๆวัน. เพราะได้รู้แล้วว่า “สมาธิ เปลี่ยนชีวิตได้จริง”
แนะนำฝึก เรียนรู้การทำสมาธิเบื้องต้น