การทำสมาธิโดยโยคะ

โยคะ หมายถึง ร่างกาย จิตใจและ ลมหายใจ การฝึกโยคะเป็นการรวมกายและใจเข้าด้วยกัน เหมือนกับการที่เรานั่งสมาธิให้ ต้องมีกายสงบแน่วแน่ และลมหายใจที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกายเรา เมื่อเรามีกายที่สมดุล มีจิตที่สงบนิ่งมั่นคง ก็จะช่วยยกระดับ จิตให้สูงขึ้นเต็มไปด้วยพลังแห่งการสร้างสรรค์ การฝึกโยคะนั้นเราจึงต้องมีสติกับกายที่รู้อยู่ ตลอดเวลาจึงเกิดสมาธิผสานกับลมหายใจเข้าออกก่อให้เกิดเป็นสมาธิ เมื่อทำต่อไปเรื่อยๆ จะเกิดเป็นความสมดุลในร่างกาย เมื่อเราฝึกจนเกิดเป็นความสมดุลภายในร่างกาย และสมดุลระหว่างผู้อื่น หรือแม้แต่สมดุลกับสิ่งแวดล้อม จะเป็นผลดีกับเรานั้นคือโยคะจะ ช่วยพัฒนาจิตใจเราให้สูงขึ้น สามารถแยกแยะวิเคราะห์เหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นได้ และควบคุมจิตใจตัวเราเองได้

Lorem Ipsum Dolor

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In cursus nibh et congue aliquam. Fusce ipsum tellus, pellentesque a consequat eget, luctus eget nisi. Maecenas tellus elit, mattis eget luctus vitae, mollis quis metus. Ut quis turpis vel quam varius eleifend id id augue. Vestibulum eu arcu feugiat, sodales orci ut, dictum mauris. Aenean tempus ipsum at nibh tempor feugiat. Nam aliquet velit sit amet cursus et ultricies. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus efficitur turpis.

Fusce pellentesque, leo nec dignissim condimentum, leo dui elementum felis, sit amet sodales velit est vitae sapien.

Vivamus gravida, eros nec volutpat aliquam, neque lacus mollis dolor, nec pretium mauris ante vitae risus. Duis rutrum odio vel accumsan imperdiet. Nulla ac posuere lacus. Quisque sed ipsum vel nisl gravida vulputate. Sed pretium non magna malesuada convallis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In sodales porta gravida. Fusce pellentesque, leo nec dignissim condimentum, leo dui elementum felis, sit amet sodales velit est vitae sapien. Sed blandit tellus vel nisl porta ultricies. Sed at erat at dolor maximus suscipit vitae ut lacus. In bibendum ullamcorper feugiat. Maecenas enim felis, fermentum non ultrices at, pellentesque ut ipsum.