อาการ โควิด ต้านด้วย ฟ้าทะลายโจร ได้จริงหรือไม่
ฟ้าทะลายโจร ป้องกัน โควิด ได้หรือไม่ แล้วต้องทานปริมาณเท่าไหร่ อย่างไร จึงจะช่วยบรรเทา อาการ โควิด หรือ ยับยั้งไวรัส ในผู้ป่วยโควิด 19 ได้ มาหาคำตอบกันนะคะ...
ชาไทย เครื่องดื่มยอดนิยมในไทย
ชาไทย (Thai Tea) ชาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จึงเกิดเป็นชื่อเรียก ชาไทย ในแบบต่างๆ และหาดื่มได้ในประเทศไทยเท่านั้น มาทำความรู้จัก ชา ให้มากขึ้นกันนะคะ...
ลดน้ำหนักด้วยสมาธิ ได้อย่างไร
ลดน้ำหนักด้วยสมาธิ เป็นวิธีการที่มีอายุมาหลายพันปีแล้ว (พระพุทธเจ้าเคยทำ) และยังขัดแย้งกับสังคมในปัจจุบันของเรา ที่คนส่วนใหญ่จะไม่นึกถึงด้วยซ้ำ เราต้องหยุดและให้ความสนใจกับอาหาร ที่เราจะทานจริงๆ แทนที่จะสนใจหน้าจอ ......
เทรนด์ของอาหารสุขภาพ | ฝึกฝนตัวเองให้ชื่นชอบการทาน อาหารเพื่อสุขภาพ
เทรนด์อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ ที่เป็นเมกะเทรนด์ในตอนนี้ จะคำนึงถึง 5 ปัจจัยหลัก คือ น้ำตาลน้อย ไขมันอิ่มตัวต่ำ ไขมันรวมต่ำ มีใยอาหาร และมีโปรตีนเพียงพอ โดยอาหารพร้อมรับประทานเพื่อสุขภาพของโลกกำลังจะมา และเติบโตขึ้นอย่างมหาศาล โดยเฉพาะกลุ่มอายุ 18-34 ปี ที่รับกระแสรักสุขภาพและตระหนักถึงความสำคัญของทรัพยากรอาหาร รวมไปถึงสิ่งแวดล้อม...
ฝึกสมาธิ ในการกิน ช่วยลดอ้วน ลดพุง
เมื่อนึกถึงคำว่า “สมาธิ” ก็จะนึกถึงการนั่งที่ฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบ เกิดการผ่อนคลาย การมีสติ รับรู้ ปลอดโปร่ง ช่วยลดความเครียด ซึ่งประโยชน์ของการฝึกสมาธินั้นมีมากมาย การกินก็เช่นกันหากเราสามารถฝึกสมาธิในการกินก็จะช่วยให้เรามีสติ รับรู้ถึง ความต้องการของร่างกายและจิตใจ
วิธีการฝึกสมาธิในการกิน...
ก่อนจะกินอาหารในแต่ละครั้งควรฝึกจิตใจให้ผ่อนคลายจากอารมณ์ต่างๆ
...